Заказать звонок
Оставьте ваши данные, чтобы узнать подробности обучения или задать вопросы.
Адреса в Омске:
Маяковского, д. 14, 3 этаж
Степанца, д.10/5, 2 этаж
Красный путь, д. 63, 2 этаж
Герцена, д. 232/1, 1 этаж
15 Рабочая, д. 24, 2 этаж
Маяковского, д. 14, 3 этаж
Степанца, д.10/5, 2 этаж
Красный путь, д. 63, 2 этаж
Герцена, д. 232/1, 1 этаж
15 Рабочая, д. 24, 2 этаж
Курс психологической подготовки · ЕГЭ и ОГЭ
Всё получится
На экзамене решают не только знания — но и умение не растерять их под стрессом.
Можно всё выучить и потерять баллы из-за паники. Этот курс — про то, чтобы показать на экзамене свой реальный уровень.
18встреч за год
60минут занятие
Онлайниз любого города
9–11класс · 15–18 лет
%Входит бесплатно при покупке годового курса по любому предмету
Что решает курс
Знакомые тревоги перед экзаменом
Экзамен проверяет не только знания, но и то, как ты держишь удар.
Тревога и паника — «ступор» в нужный момент
Прокрастинация — всё в последний момент, через стресс
Выгорание — усталость, «я ничего не сдам»
Страх ошибки — самокритика, зависимость от оценок
Знакомо?
«Я не успею всё выучить»
«Провалю — подведу родителей»
«Все вокруг умнее меня»
«А вдруг никуда не поступлю?»
Каждый год ученики, которые всё выучили, теряют баллы из-за нервов. «Всё получится» — чтобы это не случилось с тобой.
Ради чего это
Что это даёт на самом экзамене
не «зависаешь» на трудном задании
не теряешь баллы из-за паники
успеваешь пройти все задания в срок
не опускаешь руки после ошибки
показываешь реальный уровень знаний
Как устроен курс
Два модуля — свой уровень поддержки
Модуль 1 · для всех
Общий курс психологической подготовки
Базовый блок для каждого, кто готовится к экзаменам: снять лишнее напряжение и научиться управлять своим состоянием.
Хороший и плохой стресс · работа с установками · позитивное мышление · самодисциплина без давления · самопомощь при тревоге: дыхание, заземление, релаксация · распознавание эмоций · профилактика выгорания · практики уверенности перед экзаменом.
Модуль 2 · углублённый
Работа с повышенной тревожностью
Для тех, кому особенно тяжело: сильная тревога, прокрастинация, страх не справиться.
Биология тревоги · типы личности и их влияние на тревожность · эмоциональный интеллект · работа с глубинными установками · тайм-менеджмент и целеполагание · толерантность к ошибкам · проживание острых состояний и паники.
Эксперт курса
Ведёт психолог центра
Косова Екатерина Олеговна
Психолог центра «Логос», автор курса «Всё получится»
- Стаж 5 лет · подход — когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
- Образование: ОмГТУ и ОмГУ (психология, психолого-педагогическое образование); НАДПО — переподготовка по КПТ
- Специализация: экзаменационная тревожность и саморегуляция подростков; знает специфику ЕГЭ и ОГЭ изнутри
- Методы: диагностические беседы и тестирование, МАК, арт-терапия, гештальт- и экзистенциальная терапия
Почему этот курс
Преимущества «Всё получится»
✓
Авторская программа — на основе многолетнего опыта успешной подготовки к ЕГЭ и ОГЭ более 15 000 учеников
✓
Живые эфиры дважды в месяц весь год
✓
Реально работающие методы, которые помогут справиться со стрессом на экзамене
✓
Навыки на всю жизнь — сессии, собеседования, публичные выступления
Высокий балл — это знания плюс крепкие нервы
Курс «Всё получится» помогает прийти на экзамен спокойным и показать всё, на что ты способен.
%Входит бесплатно при покупке годового курса по любому предмету
Записаться на курс 